Bàn làm việc & văn phòng phẩm
Chia mặt bàn ba vùng: đồ dùng liên tục ngay trước mặt, đồ dùng vài lần trong tầm duỗi tay, còn lại cất đi. Dọn kỹ một lần, giữ bằng năm phút thu dọn cuối ngày.
Bàn làm việc & văn phòng phẩm
Bàn chân đặt phẳng, gối gập khoảng góc vuông, mặt bàn ngang khuỷu tay, màn hình cách mắt một sải tay, mép trên ngang hoặc thấp hơn mắt; đứng dậy sau 30–60 phút.
Bàn làm việc & văn phòng phẩm
Mặt bàn đọc viết nên có khoảng 300–500 lux. Đèn bàn đặt phía đối diện tay viết để bóng tay không đè lên chữ, và luôn bật thêm đèn phòng, không học trong phòng t
