Thư giãn mỗi ngày
Nghỉ ngắn khi học và làm: quy tắc 20-20-20 và phương pháp Pomodoro
Cứ 20 phút nhìn màn hình thì nhìn xa 6 mét trong 20 giây; học theo Pomodoro 25 phút làm, 5 phút nghỉ, sau bốn lượt nghỉ dài. Nghỉ thật là rời màn hình, đi lại.